｢かばんのなかみ｣を見るのが好き。 ｢かばんのなかみ｣とは、投稿者自身の鞄に入れているものを並べて、撮影した写真の投稿のこと。 私はInstagramやTwitter(X)で一般人が投稿したものを見ることが多いが、VOGUE JAPANの公式YouTubeアカウントには｢In The Bag…

相談室に予約を入れると、偶然にも精神科医に対応してもらうことになった。 時間は約50分。事前にメモを用意して、正直に話をした。というかメモを渡した。相談の理由、相談の内容、現状について書いていた。自殺目的ではない自傷行動がある点、自傷と自殺の…

私は多数派として、マイクロアグレッションを含めた差別言動をして、誰かを(あなたを)傷付けて、特定の人々が(あなたが)不当に不利益を被るようにしてきてしまった。そしてこれからも、他者を攻撃して苦しめて、それに気付かないまま生きていくのだろう。そ…

性欲って｢生理現象、マスターベーションで満足できるもの｣と｢他者と触れ合いたい、セックスで満足できるもの｣の大きくふたつに分けられると考えている。 まず生理現象として性欲が高まったことを知覚し、マスターベーションもしくはセックスを選択して収まる…

日記 甘味 ヘッドフォン 書籍代 診断 金 防寒 買い物 冷水筒 ブッククリップ 日記 甘味 ｢甘いものが好きでなければ、食費をもっと減らせそうだなあ｣と思う。その代わりに、お酒や煙草を好むかもしれないので、甘味で満たされる心でよかった。とか思っていた…

対人用の仮面を取り繕えない。ひとに失礼な態度を取ってしまう。自覚しているのに改めることができない。 声が出ない、目を合わせられない。喜ぶべき、楽しむべきであろう状況で、心が全く動かない。むしろ落ち込んでしまう。落ち込んでしまう自分自身に更に…

私が現在利用している映画配信サービスでは、作品名のすぐ横に星のレビューが表示される。ほとんどのサービス・サイトでもそうだろう。あれを観る基準にしているひともいて、私もそのひとりだが、レビューが気になってしまうひと・必要ないひともいるだろう…

頭の中で妄想を繰り返している。カッターナイフで頬を自傷する妄想、ほんのちょっとしたミスで首から下が動かなくなる妄想、車を運転して誰かを轢く妄想、などを繰り返している。やりたくないし、本当に恐ろしいと思っている。布団の中で縮こまって泣いてい…

お菓子をいただく。心配されていたらしい。何かあったら、何もなくても来ていい、と仰っていた。門は開かれている、と案内してもらったのに、私の足は動かなかった。お菓子を差し上げる。先日、失礼な態度をとった謝罪の意味を込めた。お詫びになっているの…

Twitter(X)、使っていますか。私は不要不急に使っています。 ユーザーとコミュニケーションをとったり、情報を集めたり、基本は楽しく使えています。 ただ、私個人の問題点として、｢呟かなくてもよいはずのことを呟いてしまう｣というのがあります。特定の誰…

多分、タイミングが悪かった。いや私が悪い。証明写真用の写真撮影会に申し込んだ。プロが撮影してくれるもので、スピード写真よりきれいに写してくれる。会場で、オーダー表に個人情報を記入する。まあ、ここで少しいやな予感はしていたのだが、性別の欄に｢…

2023年に購入してよかったと思うもの、そして処分したものを書きます。 買ってよかったもの ・GUNZE 綿85%レギュラーショーツ(1分丈) ・てらおかなつみ 犬ピンズ 本と犬 ・アトピアDクリスタルゲル ・マンダム ルシード ヘアワックス グロス&ホールド ・ビュ…

今日は動くことができた。レポートも進められた。嬉しいと感じた。カプセルトイで目を引く商品を発見した。どうしても気になったため、1回だけやった。良いものを手に入れられた。彫刻家の萩原亮さんという方の作品を、カプセルトイ化したものらしい。この作…

映画『来る』を観た。ドラマ『デッドロック』を観始めた。体が重い。動けない。

注文していた書籍を取りに行った。日差しが暖かく、河川の近くを歩いたり公園でボンヤリしたりした。本が置いてある喫茶店に入った。頭が痛くてあらゆる動きが鈍かったが、水分が足りていなかったのかもしれない。気圧も関係あったかもしれない。

目が覚めた時、悪くない気分だった。お風呂に入り、洗濯をした。歯茎に痛みがある、口内炎ができている。なので、キムチ鍋を食べたかったが、シンプルに寄せ鍋にした。映画『赤と白とロイヤルブルー』を観た。

洗濯をした。ゴミ出しをした。床掃除をした。話し合いの場で上手に話すことができなかった。反省。パニックにならないように。短歌を褒められた。

マルコメから販売されている、『ダイズラボ大豆のお肉スライス』を食べました。 ダイズラボ 大豆のお肉 スライス（大豆ミート・ソイミート）｜マルコメ お湯で戻す必要がなく、そのままフライパンで焼けるという。本品を野菜と炒めて、醤油と酒と塩コショウ…

私は現在(2023年11月)、高橋書店の手帳torinco7を使用している。サイズはB6(およそ19cm×13cm)、ペンホルダー付き。月間ブロック見開きページの後に、一週間ごとのページ(上部が大まかなバーチカル、下部がフリースペース)がある形態だ。カレンダー部分が終わ…

苦手な家事、ありますか。私はあります。お皿洗いです。夕食を食べ終えてからの家事労働、特に気が乗りません。 私が所有している食器は、ご飯茶碗、お味噌汁椀、パスタ皿、ラーメンなど入れられる丼、以上の4つです。パスタ皿の直径は約24cm。もしかして、…

エアコンのフィルターを洗いました。暖房を入れる準備ができました。網戸と窓を簡易的に掃除しました。今日はご飯を食べる時に、ゆっくり、よく噛むことを意識しました。年内にスーツのスカートを見に行きたいです。ストッキングとパンプスが苦手なため、パ…

自傷行為や希死念慮についての記述があります。 死になさい、早く死ななければ、死ねば全て解決するのに、と頭の中で繰り返しています。自傷の衝動・自殺の妄想を抑えようとして、落ち着かず、汗をかいて体が冷えます。気分の切り替え・行動のスイッチのため…

いつも通りの時間に目が覚めてしまったので、起きました。浴室とトイレの掃除を念入りにしました。しかし、その後に立つことができなくなってしまったので、外出は諦めました。あまり楽しくない用事(予約・約束をしているわけではない)のために、わざわざ家…

今日は初めて会うひとと話をしました。早口にならないように、大きな声、そして笑顔を意識して話せたと思います。相手も笑顔で対応してくれました。嬉しかったです。図書館で借りていた本を返却しました。外を歩く時、イヤホンを着けて音楽を聴くのが癖にな…

無印良品のポケットシールを購入しました。そして毎日使っている手帳のカバーに貼り付けました。このポケットにやることを書いたメモを入れておけば、必ず目に入るのではないかと考えたわけです。これまではクリップでメモを留めていたけれど、メモが落ちる…

『メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた』という書籍が販売されている。王様のブランチなどのテレビ番組でも紹介され、売れている印象だ。化粧がわかっていない、納得する化粧に辿り着けていないひとびとは、けっこういるのかも…

眠れません。昼間に活動しなかったからでしょうか。久々にカフェイン剤を服用したからでしょうか。とは言っても、毎日のようにカフェオレ１杯を飲んでいるのに、これほど強く影響するものでしょうか。 ブレンディ スティック カフェオレ カロリーハーフ 1杯…

電子レンジで卵を加熱したら、盛大に破裂させてしまいました。普段、電子レンジでゆで卵(温泉卵)を作る時は、①マグカップに卵を入れて、黄身を爪楊枝で４か所刺す②黄身に被るくらいの水を注いで、ラップする②500Wで30秒＋30~45秒(1分通して加熱すると破裂し…

スティックタイプの日焼け止めを買いました。希望小売価格の半額以下で売られていたため、やや不安でした。在庫を無くしたいのでしょうか。数日前までUVケア商品があった場所に、ハンドクリームやキンモクセイの香りがするコスメが置いてありました。 ビュー…

来年のスケジュールノートが店頭に並び始める時期になりました。楽しいです。 今年2022年1冊目は、ミドリのMDノート〈文庫〉横罫を購入しました。 www.midori-store.net このノートに、同社のMDノートカバー(ペンホルダー付、透明のポリ塩化ビニル製)をして…